Практическая психология

Практикум по эмоциональному интеллекту. Апгрейд личности.
Авторский курс Татьяны Поляковой

Балтийск (Россия) – Раахе (Финляндия) 07 – 13 июля 2019

Программа курса

Самопознание в группе (10 человек) методом экзистенциального анализа
- феноменологический подход
- слово персонально каждому + общие дискуссии
- упражнения на осознанность
- безоценочность и бережность в отношении друг друга
- отсутствие советов, призывов, рекомендаций, развитие собственной интуиции
- открытость группе в степени «сколько сейчас могу и хочу»

Результат курса

- расширяется контекст понимания себя
- чувства переживаются глубже и разнообразней («вкуснее»)
- формируется привычка замечать свои чувства, отдавать себе в них отчет, соотносить их с мыслями, намерениями и решениями
- выявляются собственные шаблоны и установки в общении, какие чувства хочется, а какие страшно вызвать у других
- «прокачивается» чутье в понимании другого
- удовольствие от осознанного восприятия и от общения с интересными людьми

Сегодня в мире скоростей и технологий может показаться, что чувства не существенны. Они как шум на фоне рациональной «разумной» жизни с планами, целями и достижениями. На них часто нет времени. Отмахиваясь от «зудящих» собственных чувств (злость, неуверенность, желание побыть в покое, ..), в погоне за эффективностью можно, и не заметив того, потерять контакт с реальностью, с собой, перейти на автопилот и начать функционировать как машина. Исчезают спонтанность, вдохновение, чутье. И теряется энергия… Или наоборот, мы даём им волю, стремимся их испытать и попадаем от них в зависимость, действуем импульсивно, катимся на их необузданной волне, не заботясь о последствиях, такая волна может накрыть, затопить и тогда трудно с этим справиться.
На самом деле, чувства – это база, несущее основание для всего. Мы выстраиваем всю нашу жизнь вокруг чувств, реально проживаемых, чувств подавленных или «вытесненных», или чувств, которые хочется пережить.
Распознавать свои чувства, отличать не только плохо от нормально, но суметь уловить зарождающееся раздражение, зависть, загнанность, нетерпение, или сочувствие, или очарованность (есть много всего в палитре чувств), достать с полок бессознательного запрятанные, но все еще пульсирующие чувства и обойтись с ними наилучшим для себя образом – полезнейший и интереснейший навык для человека, стремящегося жить эффективно и захватывающе.

Морская практика

Согласно правилам на учебном судне, участники программ являются полноправными членами команды «Седова», поэтому могут выполнять практические занятия вместе с экипажем: нести ходовую вахту, подниматься на мачты, управлять парусами, заниматься навигацией, прокладывать курс, рассчитывать приливы и отливы, знакомиться с морским этикетом.

План занятий:

План занятий на борту расписан по часам.
В плане занятий возможны изменения в зависимости от навигационной и гидрометеорологической обстановки, но всегда в пользу экипажа.
Участие во всех мероприятиях на борту добровольное.

Члены экипажа «Морской практики» несут судоводительские и штурманские вахты согласно расписанию.

Расписание вахт: 8.00 – 9.00, 12.00 – 13.00, 19.00 – 20.00 , 20.00 – 21.00.

На вахтах проходят дополнительные занятия по навигации и судовождению.

Члены экипажа «Морской практики» могут участвовать в парусных авралах на мачтах, в соответствии с судовым расписанием.

Руководитель практики

Татьяна Полякова
Практический психолог
Член Ассоциации Экзистенциально-Аналитических
Психологов и Психотерапевтов
Яхтенный инструктор

Ограничения

Ограничений нет. Программа доступна для мужчин и женщин, начиная с 13 лет. Участие во всех мероприятиях на борту – сугубо добровольное. Например, если Вы боитесь высоты – никто не заставит Вас подниматься на мачту, хотя Вы сами вряд ли откажетесь от удовольствия сделать снимки с высоты марсовой площадки (или выше).

Стоимость составляет 116.000 р.

В стоимость программы входит:

  • размещение в 6-10 – местных кубриках,
  • четырехразовое питание,
  • морская страховка,
  • медицинская помощь на борту,
  • образовательная программа,
  • комплект одежды (поло, жилетка),
  • визовая поддержка (направление на судно с указанием маршрута, которое является подтверждением бронирования).

В стоимость не входят авиабилеты, визы.

Рекомендованная логистика

Участник должен иметь многократную шенгенскую мультивизу, которую получает самостоятельно.

В Балтийск – 7 июля

Рейс Aeroflot SU1000: Москва – Калининград Храброво 06:40 – 07:35.
От аэропорта до порта участники добираются самостоятельно. Необходимо прибыть в порт не позднее 9:30.

В Москву – 13 июля

Прибытие в порт Раахе 12 июля. После прохождения таможенных процедур будет разрешен сход на берег. Покидаем корабль 13 июля в 10:00. До аэропорта Оулу заказан автобусный трансфер. Ориентировочное время в пути – 1.5 часа.
Рейс Finnair AY438: Оулу – Хельсинки 14:30 – 15:30
Рейс Finnair AY713: Хельсинки – Москва 17:40 – 19:20

Контакты

По любым вопросам вы можете обращаться к координатору этой программы Головановой Дарье.
Добро пожаловать на борт!

Телефон +7 (499) 550-33-96
Почта info@sea-practice.ru
WhatsApp +7 (962) 959-22-44

Подготовка к рейсу:

Рекомендации
Правила на борту
Размещение на борту

Получить подробную информацию о программе и бронировании

Образовательный центр
«Морская практика»
Главная страница
Расписание
и стоимость маршрутов
Отзывы практикантов,
рекомендации
Записаться на практику,
заполнить анкету практиканта